Progressive Muskelentspannung

Muskeln entspannen und anspannen, das ist die Grundlage der Progressiven Muskelentspannung. Die Methode wurde von Edmund Jacobson, einem amerikanischen Arzt, entwickelt. Er fand heraus, dass seelische Erkrankungen mit einer Anspannung der Muskeln in Verbindung stehen können.

Ich biete regelmäßig Kurse mit 8 Einheiten an, falls du möchtest informiere ich dich, wenn ein neuer Kurs startet.